Laetitiae proximus fletus.

O riso está perto do pranto.

Só se for o chorar de tanto rir...

Sorria, amigo.

A vida é tão bela!

E tão curta...

Vamos fazer valer à pena?

Isso!!

Vamos fazer gostoso...

Ponha uma música boa...

Ouça "Fast Car" de Tracy Chapman, "Feeling Good" de Cy Grant, "Turning Tables" da Adele ou "Young Blood" de The Naked and Famous.

Ouça Frank Sinatra, Louis Armstrong, Freddie Mercury...

Tony Bennett, Nat King Cole, Bruce Springsteen...

The Cranberries, Yanni, Pavarotti... 

Jack Johnson, John Mayer, Aerosmith...

O Rappa, Lenine, Chico Buarque...

Feche os olhos.

Dance... É só você e você mesmo.

Arrume-se, ou desarrume-se.

Solte os cabelos, balance-os...

Ponha uma camiseta surrada, ande descalço.

Deite na sua cama bagunçada.

Se jogue.

Saia desse plano...

Imagine, fantasie e sonhe...

Tire o dia pra você.

E não se esqueça de sorrir.

Pegue algo para beber ou comer.

Algo que goste muito.

Se lambuze.

Passe a lamber dos dedos... E os lábios.

Espirre algum perfume muito gostoso, e que te lembre algo bom.

Inspire... Expire... Respire!

Sinta o ar entrando em seus pulmões.

Sinta o ar saindo.

Só não sinta o ar faltando.

Só se for de tanto rir.

Ria então.

Gargalhe.

Muito.

Alto.

De você e para você.

Se espreguice.

Se estique.

Se alongue.

Goste de seu corpo e o trate bem.

Pule.

Dance.

Se movimente como se não houvesse mais dia nenhum para isso.

Ninguém estará mesmo te vendo.

Só você poderá (com prazer!) rir de você mesmo.

Pense.

Reflita.

Veja tudo o que você é, quais são seus objetivos, quais são seus valores.

Se desculpe.

Se perdoe...

E agradeça.

Agradeça pelo o que tem.

Pelo o que já teve.

E pelo o que terá...

E sorria mais uma vez.

Emane coisas boas.

Seja uma pessoa educada, carinhosa, meiga.

Gentileza gera gentileza.

Seja uma pessoa boa de verdade, sem esperar nada em troca...

Simplesmente por ser.

Por fim, se ame.

E ame.

Sem medo.

Tudo o que é intenso, vale à pena.

Então viva intensamente.